1. 休息：感冒时，孕妇需要充足的休息。保持充足睡眠，有助于增强免疫系统，加快康复。
2. 补充足够的水分：保持充足的水分摄入对缓解感冒症状至关重要。喝温水、茶水或添加柠檬片的水对缓解喉咙疼痛、润滑喉部有帮助。
3. 注意饮食：孕妇感冒期间，可以选择易于消化和富含维生素的食物。如鸡汤、蔬菜水果等有助于增强抵抗力。
4. 调节室内温度与湿度：保持室内适宜的温度和湿度有助于缓解感冒症状。避免过度干燥或潮湿环境。
5. 使用自然疗法：可以通过蒸脸或者蒸气吸入来缓解感冒症状。可以在热水中加入一些草药如薄荷、艾叶等有助于通窍解表。
6. 避免药物滥用：孕妇感冒期间应避免滥用药物。若需用药，应事先咨询医生，选择对胎儿影响较小的药物，并严格按照医生建议使用。
7. 远离烟草和有害物质：吸烟或者暴露于有害气体、化学物质的环境会加重感冒症状。孕妇应尽量避免这些有害因素。
8. 预防：孕妇可通过提高免疫力来预防感冒。定期运动、保持良好的饮食习惯、多晒太阳等有助于提高免疫力。
在孕期感冒是常见的现象，孕妇在感冒期间切勿慌张，正确的自愈方法和细心的照顾可以帮助孕妇顺利度过感冒期，同时保护宝宝的健康。