1. 隆鼻手术：隆鼻手术是目前最常见的垫鼻梁方法之一。通过手术将硅胶或自体软骨等材料植入鼻梁部位，以达到增高、加宽鼻梁的效果。此方法效果明显，但需要手术和术后恢复期，同时也存在手术风险。
2. 隆鼻注射：隆鼻注射是非手术的垫鼻梁方法，常用的填充物有玻尿酸、胶原蛋白等。通过注射填充物在鼻梁部位，可以达到短期的垫高效果。相比手术，注射方式无创伤，恢复期短，但效果持久性较短，需要定期注射维持效果。
3. 隐形垫鼻梁贴：隐形垫鼻梁贴是一种临时性的垫鼻梁方式。贴片通常由硅胶等材料制成，可以粘贴在鼻梁上，使鼻梁看起来更高挺。使用简单便捷，但需要经常更换。
4. 鼻影术：鼻影术是利用化妆手法，通过修饰面部轮廓，使鼻梁看起来更挺。通过在鼻梁两侧打上阴影，起到视觉增高效果，是一种简单的临时性垫鼻方法。需要掌握一定的化妆技巧。
5. 隆鼻假体：隆鼻假体是通过植入假体或软骨等材料来增高鼻梁的手术方法。相比于传统的隆鼻手术，隆鼻假体方式更为简便，恢复期较短。但在选择材料和医生时需慎重，避免术后并发症。
选择适合自己的垫鼻梁方法前，应该了解各种方法的优缺点，考虑自身情况和需求，咨询专业医师的建议，才能进行明智的选择。记住，美丽始于自然，注重健康和安全才是最重要的。