1. 生的或不煮熟的肉类：生肉容易携带细菌和寄生虫，对孕妇的健康和胎儿的发育都有潜在风险，所以在怀孕期间不要吃生的或不充分煮熟的肉类。
2. 鱼类中的大型食物链鱼：大型食物链鱼如鲨鱼、旗鱼等可能富集了汞等重金属，长期摄入对胎儿神经系统的发育有影响，建议孕妇避免食用这些鱼类。
3. 生蛋黄和生的蛋白：生的蛋黄或蛋白容易受到沙门氏菌等细菌的污染，孕妇食用后有可能引起食物中毒，因此要确保鸡蛋熟透后再食用。
4. 生鱼片和寿司：生鱼片和寿司中可能存在寄生虫，比如线虫等，这些寄生虫对孕妇和胎儿健康有潜在危害，建议孕妇避免食用这些食物。
5. 咖啡和茶：咖啡和茶中的咖啡因会穿过胎盘传给胎儿，过量摄入会增加流产、早产和新生儿体重较低的风险，因此孕妇应该注意控制咖啡和茶的摄入量。
6. 添加剂和防腐剂：含有化学添加剂和防腐剂的加工食品应该避免食用，这些添加剂和防腐剂对胎儿的发育有潜在影响，建议孕妇选择天然食材。
7. 高糖食品：过量摄入高糖食品可能导致孕妇体重增加过快，增加妊娠糖尿病和胎儿出生体重过高的风险，所以孕妇要谨慎摄入高糖食品。
8. 加工肉制品：加工肉制品如热狗、午餐肉等含有过多的添加剂和盐分，长期摄入可能增加患妊娠高血压疾病的风险，孕妇应该减少或避免食用。
9. 没有洗净的生果蔬菜：生果蔬菜可能有农药残留和细菌，孕妇食用前要确保将其洗净，避免发生食源性疾病。
10. 至于孕妇应该多摄入新鲜水果、蔬菜、全谷类、蛋白质和适量的优质脂肪，以保证孕期所需的营养。此外，孕妇在饮食上还应注意多餐少食，避免过饥过饱，保持规律的饮食习惯。
以上是孕妇在孕期应该避免食用的食物，孕妇在怀孕期间保持合理营养摄入，才能健康地度过这段特殊时期。
请记住，孕妇的饮食选择对宝宝的健康有着重要的影响。如果有任何疑问或需要进一步的建议，请咨询专业医生。