现代生活中，长时间盯着电子产品屏幕、缺乏户外运动、坏的生活习惯等因素，会导致眼睛视力下降。那么应该怎么让眼睛恢复视力呢?
保持良好的眼睛卫生习惯是非常重要的。每天定期清洗双手，避免用手揉擦眼睛，不再习惯性眨眼，多做自我按摩等措施，都可以减缓眼睛疲劳。
保持适度的户外活动也是改善视力的一个关键因素。阳光中的紫外线和维生素D可以促进视网膜的代谢，增强视力。
进行眼部按摩也有助于舒缓眼压，促进眼球血液循环，增强视力。可以在闭目时用指腹轻轻按摩眉心周围和眼睛周围的穴位，每日坚持数分钟。
经常进行眼保健操也是保护眼睛视力的有效方法。眼保健操可以增加眼球外肌的运动量，改善眼睛的血液循环，提高调节眼睛焦距的功能。
养成良好的用眼习惯也是保护眼睛的关键。避免长时间盯着屏幕，每隔一段时间远眺远方，为眼睛放松。适当调整用眼距离和角度，保持眼睛距离屏幕30cm以上。
饮食中添加一些有助于保护眼睛的食物也是非常重要的。如胡萝卜中的维生素A可以保护视网膜，鱼肝油中的维生素D有助于提高视力。
养成良好的睡眠习惯也是保护视力的关键。充足的睡眠有助于减轻眼压，促进眼睛的新陈代谢，从而改善视力。
在进行视力恢复的过程中，还应注意避免过度用眼、房间光线过强或过暗、防止近视等恶化，以及不要过度依赖眼镜等。
总之，通过良好的生活习惯，适度的户外活动，眼部按摩，眼保健操，良好的用眼习惯和饮食习惯，以及充足的睡眠，是提高和恢复视力的有效途径。同时，保持定期的眼科检查也是保护眼睛健康的重要手段。
希望通过这些方法，你可以保护好自己的眼睛，提高视力，享受清晰的世界。