想要让皮肤变得更白，首先要从日常生活中的护肤和饮食入手。
1. 日常护肤：选用含有美白成分的护肤品，注意防晒。每天早晚做好基础护肤，保持肌肤清洁与滋润。
2. 多喝水：水是美白的基础。每天饮用足够的水量可以帮助肌肤保持水润，促进新陈代谢，有助于肌肤美白。
3. 多摄入富含VC的食物：维生素C有助于抑制黑色素的形成，同时具有抗氧化的作用。多食用柑橘类水果、猕猴桃、草莓等富含维生素C的食物。
4. 使用美白面膜：可以选择具有美白功效的面膜，比如含有熊果苷、烟酰胺、透明质酸等成分的面膜，定期敷面，能够帮助肌肤恢复白皙。
5. 睡眠充足：晚上10点到凌晨2点是皮肤新陈代谢的黄金时期，保持充足的睡眠有助于肌肤的修复和美白。
6. 减少熬夜：长期熬夜容易导致肌肤暗沉，所以要避免熬夜，保持良好的作息习惯。
7. 心情愉快：情绪也会影响皮肤的状态，保持心情愉快，心理健康，也是拥有白皙肌肤的一大秘诀。
通过日常坚持护肤、合理饮食、规律作息等方式，结合科学修护皮肤，就能够快速让皮肤变白，拥有健康美丽的肌肤。