松花粉的功效：
1. 清热解毒：松花粉具有清热解毒的作用，可用于治疗感冒、咽喉炎等感冒引起的症状。
2. 抗炎止咳：松花粉对呼吸道有一定的抗炎作用，能缓解咳嗽、喉咙痛等症状。
3. 补肺固肾：对于肺虚、肾虚引起的一些症状，松花粉有补肺固肾的作用。
4. 改善睡眠：松花粉具有镇静安神的功效，有助于改善睡眠质量。
松花粉的副作用和注意事项：
1. 孕妇和哺乳期妇女应慎用：由于松花粉具有较强的活血化瘀作用，孕妇和哺乳期妇女在使用时应慎重。
2. 过敏体质患者慎用：部分人群可能存在对松花粉过敏的情况，过敏体质者在使用前应进行皮肤试验。
3. 注意剂量：使用松花粉时应按照医嘱或说明书上的剂量使用，不宜过量。
4. 饭后慎用：为避免对肠胃产生刺激或影响药效，最好在饭后服用松花粉。
总的来说，松花粉是一种常用的中草药，具有多种保健功效，但在使用时需要注意剂量、适应人群等方面。如果有不适，应及时停止使用并咨询医生。
以上是关于松花粉的功效与副作用的相关信息，希望能帮助您更好地了解和使用这种中草药。