1. 营养价值：山楂干富含维生素C、维生素E、铁、钙、磷等多种营养物质，有助于增强抵抗力和提高免疫力。
2. 调节血脂：山楂干中含有丰富的山楂酸、山楂甙等成分，具有降低血脂、减少血管堵塞的作用，对高血压、高血脂等疾病有一定的辅助治疗效果。
3. 调节消化：山楂干有助于促进胃肠蠕动、促进消化吸收，缓解消化不良、胃胀等症状。
4. 清热消食：在中医药领域，山楂被认为是一种良好的清热消食之品，能够帮助消化，改善胃肠道健康。
5. 减肥瘦身：山楂干低脂肪、低热量，是一种不错的零食选择，有助于控制饥饿感、减少进食量，有助于减肥瘦身。
6. 舒缓情绪：山楂干具有淡淡的酸甜味，吃起来口感酸爽可口，有助于缓解压力、舒缓情绪。
7. 改善睡眠：山楂干中含有一定的镁元素，有助于放松神经、改善睡眠质量。
8. 抗氧化：山楂干中的维生素C、维生素E等成分具有很好的抗氧化作用，有助于延缓细胞老化，保持皮肤健康。
9. 防治心血管疾病：山楂干有助于降血脂、降胆固醇，对心血管系统有一定的保护作用，有利于心脏健康。
10. 改善口臭：山楂干具有清新口气的效果，有助于改善口腔异味。
总的来说，山楂干不仅是一种美味健康的零食，还具有多种功效与作用，适合各个年龄层的人群食用。