睡前吃水果对身体有益，但有些水果不适合在睡前食用。这些水果可能会引起消化不良、胀气等问题，影响睡眠质量。
1. 柠檬：柠檬属于酸性水果，睡前食用可能刺激胃黏膜，引起胃灼热、反酸等症状，影响睡眠。
2. 橙子：橙子中含有较多的果酸，睡前食用容易导致胃酸过多，影响睡眠。
3. 葡萄柚：葡萄柚中含有丰富的果胶和果汁，睡前食用可能导致消化不良，甚至引起腹胀、腹泻。
4. 荔枝：荔枝味甘性温，睡前食用可能引起上火，容易引起口腔溃疡、口干舌燥等问题。
5. 樱桃：樱桃中含有较高的草酸，过多食用可能导致胃肠不适，影响睡眠。
6. 芒果：芒果热性较大，睡前食用容易上火，引起口舌生疮、口腔溃疡等不适。
7. 能量较高的水果，如榴莲：榴莲果肉中富含糖分和脂肪，睡前食用容易增加热量摄入，影响消化和睡眠。
8. 香蕉：虽然香蕉营养丰富，但部分人群可能对其引起过敏反应，如睡前食用引起过敏症状，影响睡眠。
综上所述，睡前虽然可以吃水果，但需要注意避免上述8种水果，以免影响消化、引起不适，从而影响睡眠质量。合理安排饮食，有助于保持身体健康。