痛经在中医理论中属于经痛范畴，主要是因为气血不畅、寒湿内生、情志不遂等原因引起的。因此，根治痛经需要从调理气血、祛寒湿、情绪调节等方面入手。
中医在治疗痛经方面有着丰富的经验和方法。以下是一些常见的中医调理痛经的方法：
1. 调理食疗：根据中医学说，生理期应注意调理脾胃，多吃易消化的食物，如红糯米、山药、香蕉等。同时，避免食用寒凉生冷的食物，如冰水、冰淇淋等，以免寒湿加重。
2. 穴位按摩：通过按摩特定的穴位可以促进气血流通，缓解经痛。常用的穴位有气海、关元、三阴交等，经常自我按摩这些穴位可以帮助缓解症状。
3. 中药调理：中医药物对调理痛经功不可没。常用的中药有当归、川芎、香附等，可以在专业医生的指导下选用适合自己体质的中药进行调理。
4. 良好的情绪调节：情绪对经痛有着很大的影响。保持心情舒畅，避免焦虑、烦躁对缓解痛经很有帮助。可以适当进行瑜伽、静坐等有助于情绪平稳的活动。
5. 避免劳累：生理期多注意休息，避免过度劳累，保持规律的作息时间，有助于减轻痛经症状。
总之，根治痛经需要综合调理，中医养生方法对缓解痛经症状有着独特的优势。但在进行养生调理时，建议女性朋友们一定要听从专业医生的建议，避免盲目操作，以免造成不良后果。
希望以上中医养生方法能够帮助到有痛经困扰的女性朋友们，让她们在生理期更加舒适和健康。