在中医理论中，阴阳平衡是维持人体健康的重要基础。阴阳学说认为人体的生命活动受到阴阳两种相对对立但又统一的力量调控。阴阳失衡会导致疾病的产生。
有人在短时间内转阴是因为其阴阳平衡失调，导致体内阴气过重或阳气过盛。一些可能导致阴阳失衡的因素包括不规律的饮食习惯，情绪波动大，长期熬夜等。
在中医养生方面，人们应注意保持阴阳平衡，遵循季节性调理，均衡饮食，适量运动，保持良好的生活习惯等。
若有人感觉自己可能在短时间内转阴，应及时寻求中医调理，通过药物、针灸、推拿等方法调整体内阴阳平衡，以促进身体康复。
总之，了解阴阳平衡的重要性，注意调理身体，追求内外的平衡，才能实现真正的养生之道。