1. 清热解毒：蜜桑白皮被认为具有清热解毒的作用，可用于治疗感冒、发烧等症状。在中医养生中，经常会将蜜桑白皮用于制作药膳或药酒，以增强身体的抵抗力。
2. 润肺止咳：桑白皮还被用于治疗咳嗽、哮喘等呼吸道问题。它具有润肺的作用，能够帮助缓解因肺部干燥所引起的咳嗽和不适。
3. 改善睡眠：有些人认为蜜桑白皮具有安神定魄的效果，可以帮助改善睡眠质量，缓解失眠等问题。常饮用蜜桑白皮泡水或泡茶，有助于放松身心，促进睡眠。
4. 抗氧化：蜜桑白皮中含有丰富的维生素和抗氧化物质，具有抗氧化的功效，可以帮助清除体内的自由基，延缓衰老。
5. 调节血糖：一些研究表明，蜜桑白皮可能有助于调节血糖水平，对于一些患有糖尿病或血糖偏高的人群有一定的益处。
6. 改善消化：蜜桑白皮还被用于帮助消化，缓解胃肠道不适。它可促进胃肠蠕动，增加消化液分泌，有助于消化吸收。
蜜桑白皮在中医养生中被广泛应用，但在使用时应当遵医嘱，量力而行。同时，对于过敏体质或特殊人群，需要慎重选择使用。
总的来说，蜜桑白皮作为一种中药材，具有多种潜在的健康益处，在适量的情况下可以作为日常保健食材。但在实际使用时，建议咨询专业医生或中医师的意见，以确保安全有效。