艾草，又名贵艾、艾叶，是一种热性草药，具有较好的驱寒散寒的功效。煮艾草水平时喝可以帮助人体驱邪寒、祛湿气。
艾草本身含有挥发油、桂皮醛、香茅醛等成分，对于妇女来说，煮艾草水喝有助于调节月经，缓解痛经等问题。
在中医养生中，艾草还常用于熏灸和泡浴，对改善血液循环、舒缓肌肉酸痛等有很好的效果。
艾草煮水喝还可以帮助改善失眠问题，有助于调节神经系统，使人放松、安然入眠。
另外，艾草煮水喝还具有抗菌、清热解毒的功效，有利于排出体内的毒素，增强免疫力。
需要注意的是，艾草煮水喝不宜过量，尤其是对孕妇和患有慢性病的人群，应在医生指导下谨慎食用。
总的来说，艾草煮水喝是一种常见的中医养生方法，可以帮助改善身体健康、调整气血，适量饮用对人体有益。