1. 润肺止咳：麦冬草具有润肺止咳的功效，对于慢性支气管炎、咳嗽、咯痰等呼吸道疾病有一定的辅助作用。它能够滋润肺部，平息咳嗽。
2. 补肾壮阳：麦冬草在中医养生中被广泛用于补肾壮阳。它对男性阳痿、早泄等问题具有改善作用。常饮用麦冬草可以增加男性的精力和活力。
3. 滋阴清热：麦冬草有滋阴清热的作用，适用于口干、口渴、咽痛等症状。它能够清热降火，滋润口腔和咽喉。
4. 提高免疫力：由于麦冬草富含多种维生素和矿物质，适量食用可以增强机体的免疫力，帮助人体抵抗疾病。
5. 改善失眠：麦冬草被认为有助于改善睡眠质量，对于失眠、多梦等问题有一定的缓解作用。饮用麦冬草茶或汤可以帮助人们放松身心，入眠更容易。
6. 抗疲劳：麦冬草中的成分能够帮助缓解疲劳，提升人体的抗疲劳能力。适当食用麦冬草可以增加体力和精力。
7. 通便润肠：麦冬草具有通便润肠的效果，可以缓解便秘问题，促进肠道蠕动，改善排便情况。
8. 调节内分泌：麦冬草被认为有一定的调节内分泌功能，适合女性朋友们在生理期间食用，有助于缓解经期不适。
总的来说，麦冬草作为一种中草药，在中医养生中有多种功效与作用。但是饮用前最好咨询医生或中医师，因为每个人体质不同，适应症也有所差异。合理食用麦冬草可以带来健康益处，但过量使用可能会引起不良反应。
在生活中，可以将麦冬草加入汤剂、煲汤或泡茶等方式食用，以发挥其功效。同时，注意适量，不宜过量食用。