1. 防晒工作：在美白的同时也要做好防晒工作，使用含有适当SPF值的防晒霜，有效阻挡紫外线的侵害。
2. 补水保湿：晒黑后的肌肤会变得干燥，定期使用保湿面膜、喷雾或乳液，保持肌肤水润。
3. 使用美白产品：可以选择一些具有美白功效的产品，如含有维生素C、熊果苷、烟酰胺等成分的美白精华液或面膜，有助于恢复亮白肌肤。
4. 食疗美白：增加摄入富含维生素C、维生素E等有助于美白的食物，如柠檬、猕猴桃、西红柿等，有助于消除黑色素、净白肌肤。
5. 睡眠充足：晒黑后的肌肤需要更多修复时间，保证充足的睡眠对于肌肤美白十分重要。
6. 柠檬美白法：将柠檬片搓在脸上，可以起到美白淡斑的效果，但需避免阳光直射。
7. 珍珠粉美白法：珍珠粉具有美白作用，可以用温水调成糊状敷脸，坚持一段时间可改善肤色。
8. 柔皮实践：在皮肤适应后，可以进行柔皮实践，去除老废角质，帮助肌肤更好吸收美白产品。
9. 中药美白：利用中医美白方法，例如熬制枸杞桂圆茶，具有调理肌肤、美白祛斑的效果。
10. 养生调理：调整饮食习惯，远离刺激性食物、熬夜等不良习惯，保持身心健康有助于肌肤美白。