窦性心动过速是指心脏窦房结发出的激动频率过快，心率超过100次/分钟。通常情况下，窦性心动过速是一种生理现象，常见于情绪激动、体力活动、发烧、饮酒、喝浓茶等情况下，是机体正常的代偿反应。
窦性心动过速通常是良性的，不需要特殊治疗，一般情况下不会引起严重的心血管问题。但在某些病理情况下，窦性心动过速也可能是心脏病的症状之一，如冠心病、心肌炎、甲状腺功能亢进等。因此，当窦性心动过速伴随其他心脏症状（如胸痛、胸闷、气短等）或持续时间较长时，应及时就医，进行详细的心电图检查和必要的心脏相关检查。
预防窦性心动过速，首先要注意生活方式的调整，保持规律的作息时间、合理的饮食习惯、适量的运动。避免过度劳累、情绪激动、过度饮酒等，可有效预防窦性心动过速的发生。另外，对于已经存在心脏病的患者，要积极控制基础心脏病的病情，有效控制相关病因，可以减少窦性心动过速的发生风险。
总之，窦性心动过速通常不被认为是心脏病，大多数情况下是一种生理反应，不需要过度担心。但在特定情况下也可能是心脏病的症状之一，需要重视并及时就医。保持良好的生活习惯，定期体检，是预防心脏疾病的重要措施。