黄体酮是一种由卵巢分泌的孕激素，在女性的生理周期中扮演着重要的角色。它主要由黄体细胞分泌，在排卵后形成的黄体中。
黄体酮的主要作用是帮助维持子宫内膜的健康，为受精卵提供所需的营养和支持，同时也能帮助稳定妊娠。在月经周期中，黄体酮的分泌高峰出现在排卵后的14天内，如果未受精，黄体就会退化，并且黄体酮水平下降，导致月经来潮。
然而，一些人会误解认为服用黄体酮可以帮助调节生理周期或缓解一些生理不适，因此滥用黄体酮。过量使用黄体酮会导致荷尔蒙失调，可能出现水肿等问题。过量黄体酮摄入还可能导致月经不调、肝脏负担过重等问题。
对于正常情况下的女性来说，不需要额外服用黄体酮。如果存在月经不调或其他身体问题，建议咨询医生或中医师，针对个人情况寻求合适的调理方法。
综上所述，黄体酮在女性生理周期中具有重要作用，但滥用或过量使用黄体酮可能会对身体造成负面影响。保持健康的生活方式、规律的作息和均衡的饮食对于女性的身体健康至关重要。