出虚汗是指在休息状态下或活动不剧烈时，出现不明原因的汗出。虚汗多为五脏虚损、气血亏虚等因素引起的一种不正常状况。
引起出虚汗的原因主要有以下几点：
1. 气血不足：气血不足导致机体阳气不足，无力推动汗液排出，出现虚汗。
2. 脏腑功能失调：例如心、肺等脏腑功能失调也可以引起出虚汗。
3. 情志不畅：长期的情绪压抑、忧虑过度等情志因素也可能造成人体气机不畅，出现虚汗。
4. 饮食不当：长期饮食不规律、过度劳累等都会导致体内气血不足，从而引起出虚汗。
调理出虚汗的方法主要包括：
1. 调整饮食：合理搭配膳食，多摄入易消化的高营养食物，如糯米、山药、鸡肉等，有助于调养气血。
2. 调节作息：保持良好的作息生活规律，充足的睡眠对于恢复体内正常功能至关重要。
3. 运动调理：适量的运动有助于提高体质，增强机体抵抗力，调节气血功能。
4. 药物调理：可以选择一些中药调理，如人参、黄芪等，有助于补气养血，调节体内功能。
出虚汗可能是机体多种因素综合作用的结果，因此在调理的过程中需要全面考虑生活习惯、饮食情况、情志状态等因素，并选择合适的方法进行调理。
如果出现长期虚汗不止、伴有其他不适症状时，建议及时就医，通过专业医生的诊断，明确病因后再进行针对性的调理。
总之，出现虚汗是身体虚弱的表现，及时采取有效的调理方法，保持身心健康是非常重要的。