晕车是由于视觉、前庭感觉和内耳平衡器官之间信息传递不协调引起的，一般人坐车时较易出现。下面是一些快速缓解晕车的方法：
1. 坐位选择：尽量选择车辆行驶的前部座位，靠近车辆的前面可以减轻颠簸感；
2. 注重姿势：坐直、支撑好颈部，尽量保持头部不晃动，避免长时间低头或仰头；
3. 注意眼神：不能长时间盯着近处不动的物体，应该看向车辆远处的固定物体或风景；
4. 适度开窗：保持车厢通风，吸入新鲜空气可以缓解晕车症状；
5. 合理进食：避免过饱或过饥，在出行前适量进食，可以减少晕车发生的可能性；
6. 使用中药：有些中药具有缓解晕车症状的功效，如薄荷膏、黄连素片等，可以事先备好；
7. 定时休息：在长途行驶中，定时休息可以给身体一个放松的机会，避免持续坐着导致晕车；
8. 动态调整：可以尝试闭目养神，或者通过咀嚼口香糖等方式，分散身体的注意力，减轻晕车的感觉。
以上这些方法可以在遇到晕车症状时快速缓解，但如果晕车情况严重或持续，建议就医寻求专业意见。