鼻炎是指鼻黏膜的炎症，常见症状包括鼻塞、流鼻涕、打喷嚏等。当鼻炎严重时，鼻腔受阻可能导致无法通过鼻子呼吸，只能通过口腔呼吸。在这种情况下，应及时采取措施缓解症状，同时改善鼻炎的病因。
造成鼻炎严重的原因可能包括过敏原、细菌感染、气候变化、环境污染等。应及时找到并排除引起鼻炎的具体原因。
养生方法对于缓解鼻炎症状至关重要。一些日常生活中的方法包括：保持空气湿润、避免接触过敏原、定期清洁鼻腔、保持室内空气清洁、注重饮食营养等。
中药疗法在缓解鼻炎症状方面也有一定效果。常用的中药包括连翘、黄芪、黄连等，可以通过中医师的指导选用合适的药材进行治疗。
运动也有助于改善鼻炎症状。适当的运动可以增强身体免疫力，改善血液循环，缓解鼻部不适。但应避免在空气污染严重的环境中进行剧烈运动。
除了调整生活习惯和保持良好的生活环境外，还可以尝试一些中药治疗或纯天然产品来缓解鼻炎症状。但在使用任何药物或产品之前，应先咨询医生或中医师的建议。
综上所述，鼻炎严重到只能用嘴呼吸时，应及时采取有效的养生方法来缓解症状，同时注意找出引起鼻炎的根本原因，并避免接触可能引起过敏反应的物质，以改善鼻炎状况，重现舒适的呼吸。