三七粉具有活血化瘀、消肿止痛、降血脂、调节三高等功效，常用于心脑血管疾病、女性痛经、腰腿酸痛等症状的辅助治疗。
三七粉的常见服用方法有两种：直接服用和泡水喝。直接服用时，可以将适量的三七粉直接用水送服；泡水喝时，可以将适量的三七粉加入温水中冲泡，待其溶解后饮用。
关于三七粉的服用时间，一般建议在饭后半小时到一个小时服用。因为三七粉较凉，空腹服用可能会对胃肠道产生刺激，而且会影响三七粉的吸收和利用效果。
每次服用的三七粉量一般为3-5克，具体剂量可根据个人体质和需要调整。同时，长期服用三七粉时，建议在医生的指导下进行，以免出现不良反应。
总的来说，正确的三七粉服用方法和时间可以更好地发挥其作用，但每个人的体质和症状不同，最好在医生指导下进行服用。
如果在服用三七粉的过程中出现不良反应，如恶心、腹泻等症状，应立即停止服用并就医。