鹿胎膏是一种珍贵而有滋补作用的中药材，据中医药理论，鹿胎膏性味甘温，具有益气补血、壮阳滋阴的功效。在中医养生中，鹿胎膏被广泛应用于壮阳补肾、调养气血等方面。
对于鹿胎膏的食用时长，一般来说，应该根据个人体质、病情和饮食需要来定。一般情况下，建议在中药医师的指导下使用。一般食用鹿胎膏的时长为一个疗程，疗程的长短可以根据个人情况调整。
如果用鹿胎膏调理身体，一般建议连续食用一个疗程，疗程的时间一般为3到6个月不等，具体视需要而定。在此期间，应当在医生的指导下进行合理的饮食搭配和生活调理，以增强鹿胎膏的功效。
在食用鹿胎膏的过程中，需根据医生的建议进行定期的体检和随访。同时，应避免食用过量，以免造成不良反应。另外，女性在月经期间应暂停食用鹿胎膏。
需要注意的是，鹿胎膏虽然有益身体，但并不是人人适用，存在一定的禁忌人群，如有湿热症状、脾胃虚寒者、孕妇等应避免食用。因此，在食用鹿胎膏之前，务必咨询医生或中医师。