枸杞子，又称枸杞，是一种具有丰富营养价值和药用价值的常见中草药材。它主要产于中国西北地区，被传统中医认为具有温肾壮阳、明目益气、滋阴补血等功效。
枸杞子含有丰富的维生素C、胡萝卜素、多种氨基酸、微量元素等营养成分，具有抗氧化、提高免疫力、调节血糖、降血脂、保护视力等功能。
枸杞子可以滋补肝肾、明目益气。常食用枸杞子对于改善视力、延缓衰老、增加体力、增强免疫力等有益处。
枸杞子还被广泛应用于中医治疗中，可用于调理肝肾不足引起的眩晕耳鸣、调节女性内分泌、改善睡眠质量等方面。
需要注意的是，虽然枸杞子具有多种保健功效，但应适量食用，不宜过量。对于孕妇、体质虚弱者、患有特定疾病的人群，建议在医师指导下使用。
总的来说，枸杞子是一种非常适合日常养生保健的食材，可以通过多种方式食用，如泡水、炖汤、加入饭菜等。科学合理的使用枸杞子，可以帮助我们保持身体健康，延缓衰老，并结合中医理论在一定程度上调理身体疾病。
以上所述，是关于枸杞子的功效与作用的介绍，希望能为大家对这一中草药材的认识提供帮助。