五一海边游玩防晒攻略
随时随地都要防晒
很多人认为阴天凉快又有防晒效果，不用涂抹防晒霜，这是一个大错特错的观念！
阴天同样存在紫外线，而且强度并不低，水面的反射还会增加紫外线的强度，会导致肌肤晒伤。
即使你躲在阴凉处也会晒伤肌肤，所以在海边戏水时一定要做好防晒！
选择高倍防水的防晒产品
选择防水的防晒霜非常重要，一般的防晒霜在接触水后很容易被清洗掉，对肌肤的防晒效果就会大大降低。
因为水的引导作用，水中的紫外线会更强烈，所以防晒霜的倍数至少应该是SPF30，PA+++，确保防晒倍数足够高。
游泳必须抹防晒霜
在游泳之前务必做好防晒准备，水中的反射会使皮肤更容易受到紫外线的晒黑，所以防晒要做到周全。
游泳后立即补擦
我们都知道防晒霜的效果只能持续数小时，需要经常补擦。但是在游泳后最好不要过几个小时再补擦，应该在从水中上来的时候立即擦干水珠，立即重新擦上防晒霜。
即使是防水的防晒霜在水中停留一段时间后，效果也会大打折扣。上岸后不立即进行补擦，水珠的蒸发会带走防晒霜，使其失去效果更快。所以补擦要尽快完成。
当然，多喝水也能帮助我们抵抗紫外线，保持皮肤湿润有助于增强肌肤的防护能力。