在炎热的夏天吃一块西瓜是人生的一大乐趣。但是，对于刚生孩子的新女性来说，在炎热的天气里来一个清爽好吃的西瓜是一件不容易的事。那么哺乳期可以吃西瓜吗？哺乳期有哪些注意事项？让我们一起来看看吧。
哺乳期不宜食用西瓜
因为西瓜是凉性的水果，产后吃梨、西瓜等寒性水果会给产妇带来寒气，影响产后恢复。对宝宝的影响是，如果宝宝的肠胃较为脆弱，产妇吃太多西瓜后，宝宝通过乳汁摄入后容易出现腹泻症状。因此，建议在哺乳期尽量避免食用西瓜，以免引发不适。可通过食用温性水果、蔬菜、豆类、谷类、鸡汤、鱼汤、骨头汤、瘦肉、鸡蛋等来进行营养补充，促进产后身体的恢复。避免食用辛辣和刺激性食物。
哺乳期的注意事项
哺乳期首先要注意乳房的护理，保持乳房部位的清洁，避免致病菌滋生，引发乳房感染。另外，为了防止乳房内积聚过多的乳汁，喂完宝宝后务必使用吸奶器进行吸奶，以免形成乳腺结节或乳腺肿块。当然，为了确保哺乳期有足够的乳汁，可以适量增加富含蛋白质的食物摄入。
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