饮用茶水的八大禁忌 喝茶有哪些注意事项

喝茶是许多地方的习俗,但喝茶也是有讲究的。那么喝茶有哪些禁忌呢?下面就跟着小编来看看吧。

饮茶的八大禁忌

1、空腹不宜喝茶

空腹喝茶会稀释胃酸,抑制胃液分泌,干扰消化,甚至引起心悸、头痛、胃部不适、眼冒金星、焦躁等“茶醉”现象,并影响蛋白质的吸收,还可能引发胃粘膜炎。若出现“茶醉”,可以含一颗糖果或喝些糖水来缓解。

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2、中秋节饭前后不宜大量喝茶

中秋节,许多人习惯在饭后马上喝茶赏月。不过,在饭前后的20分钟左右不宜饮茶,因为喝茶会稀释胃液,影响食物消化。此外,茶中含有草酸,草酸与食物中的铁和蛋白质反应,影响身体对铁和蛋白质的吸收。

3、睡前不宜饮茶

中秋节期间,要注意在睡前两个小时内不要喝茶,因为喝茶会使人精神兴奋,影响睡眠,甚至导致失眠。特别是新采摘的绿茶,饮用后会极易兴奋神经,导致失眠。

4、高尿酸者限制饮茶

对于高尿酸或痛风患者来说,饮茶应当有所限制。茶叶中的鞣酸会与尿酸竞争性地排出体外,从而影响尿酸的排泄。因此,痛风患者不宜饮浓茶。

5、不要用茶水送药

茶叶中的鞣酸能与许多药物发生化学反应,大大降低或完全失去药效。例如人参、黄连、黄柏、元胡等中药也是不能与茶水一起服用的,以免降低药效。在不了解哪些药物与茶叶成分会发生反应的情况下,最好避免将所有药物和中药与茶饮料一起服用。

6、不要喝不适合自己的茶

例如,喜欢喝茶的人可能有个人偏好,但是如果患有胃病,一般最好别喝绿茶。因为中医角度上说,喝绿茶容易产生寒气,实际上就是因为茶多酚没有氧化,刺激作用较强。相比之下,红茶在加工过程中一部分茶多酚已经氧化,对胃的刺激较小,更暖胃。所以,患有胃病的人最好选择红茶。有些人喝茶时喜欢泡得很浓,这当然可以按照个人口味来喝,但一般人尽量避免喝太浓的茶为好。

7、儿童不宜喝浓茶

因为茶叶浓度高时,茶多酚的含量也很高,可能与食物中的铁发生反应,不利于铁的吸收,容易导致儿童缺铁性贫血。儿童适量喝些淡茶较好。

8、怀孕期间不宜喝茶

虽然中秋节有喝茶的习俗,但如果有身孕,就要尽量避免喝茶,特别是不宜喝浓茶。茶叶中含有大量的茶多酚、咖啡因等成分,对胎儿在母体内发育不利。孕妇应少喝或不喝茶。


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