许多女性感叹，每个月来月经让她们觉得相对安心，因为这样可以降低患癌症的几率，并且有助于血液循环和新陈代谢的加速。那么我们该如何准确计算月经周期呢？下面将教大家计算月经周期的方法。
第一步，确定计算月经周期的准确起始日
为了计算月经周期，首先需要确定从哪天开始计算。有一个常见的误区是，应该从经期开始的那天或者结束的那天开始计算。正确的方法是从经期开始的那天开始。例如，你的月经在2月6号开始，到2月10号结束，那么应该从2月6号开始计算。
第二步，计算月经周期的N1部分
N1代表的是你上一个月经来的那个月份所经历的天数。还是以上例为例，上一个月经是在2月6号开始的，查看日历发现2017年2月总共28天。那么，可以计算出N1 = 28 - 6 =22（天），也就是你在2017年2月份的月经周期共经历了22天。
第三步，计算月经周期的N2部分
N2代表的是你这次月经来的这个月份所经历的天数。继续以上面的例子，你这次月经是在3月4号开始的。那么可以计算出N2 = 4 - 1 = 3（天）。为何要减去1呢，因为要把3月4号这一天算入你的下一个月经周期。
第四步，将N1加上N2
即 N1 + N2 = 22 + 3 = 25（天）。这就是你准确计算得到的月经周期数值。换句话说，在这个例子中，你的月经周期从2017年2月6号开始，到2017年3月4号结束，共计25天。
正常的月经周期一般在28-35天左右，在这个范围内的都可以视为正常。因为每个人的月经周期时间都不一样，而且每个人每个月的月经周期也是有变化的。通过上述计算，你这次的月经周期为25天，虽然不算很不正常，但也需要足够重视。