圣女果就是我们常吃的小番茄，它的个头虽小，但营养价值一点也不会比大番茄少。那么，从食物属性来看，圣女果是属于凉性还是热性呢？下面为大家介绍。
圣女果是属于凉性食物
圣女果属于凉性食物。它的性质微寒，因此被归类为寒性食材。虽然圣女果个子小，但它含有多种维生素和微量元素，具有非常高的营养价值。并且，圣女果适用人群较广，经常食用它可以补血益气、润肤养颜。
圣女果的功效与作用
1.保护皮肤和肝脏
圣女果中维生素PP的含量居果蔬之首，维生素PP的作用是保护皮肤，维护胃液的正常分泌，并促进红细胞的生成。此外，它还对于肝病有辅助治疗作用。
2.保护眼睛
圣女果中含有丰富的维生素A，维生素A的含量在所有果蔬中名列前茅。维生素A能够预防夜盲症，保护视力，并对多种眼部疾病有一定的缓解作用。因此，食用圣女果能够保护眼睛健康。
3.美白防晒
圣女果中含有大量的番茄红素，它能降低紫外线的穿透力，减少紫外线对人类皮肤的伤害。在炎热夏季中，多吃一些圣女果可以防止皮肤晒伤，并且还能起到一定的美白效果。
4.增强人体抗病能力
圣女果中富含丰富的维生素C，而且还富含维生素B和维生素A等多种人体需要的营养成分。这些维生素被人体吸收后，能够增强人体的抗病能力，促进人体代谢，对维持人体健康非常有益。
5.健胃消食
圣女果口感酸甜，富含纤维素。在炎热的夏天食用圣女果可以增加食欲以及促进胃液分泌，从而帮助消化食物，具有健胃消食的功效。
综上所述，圣女果是属于凉性食物的。除此之外，它还具有多种有益功效，如保护皮肤和肝脏、保护眼睛、美白防晒、增强人体抗病能力以及健胃消食等。希望以上内容对您有所帮助，祝您生活愉快，身体健康！