沙棘果是一种不太被人们熟知的水果，但它的营养价值非常高，富含丰富的维生素和许多对人体有益的成分。下面我们来详细了解一下沙棘果的功效与作用。
沙棘果的功效与作用
1.防治心脑血管疾病
沙棘果富含总黄酮等成分，可降低血压、改善血液循环、软化血管等，从而有效预防心脑血管疾病。
2.延缓衰老
沙棘果富含黄酮类化合物，能有效清除体内自由基，延缓衰老。
3.防癌抗癌
沙棘果含有抗癌的生物活性元素，对消化系统的癌症尤其有效。
4.消暑解渴
沙棘果富含维生素C、胡萝卜素、柠檬酸、苹果酸等物质，能刺激肾上腺和腮腺分泌，解渴消暑，适合夏天榨汁饮用，缓解口干、降火、退热，止咳。
5.健脾养胃
沙棘果富含氨基酸、有机酸等成分，能刺激胃酸分泌，对胃肠有益，健脾胃，疏肝理气。
6.美容养颜
食用沙棘果可以淡化斑点，沙棘中的歧化酶是一种超氧化物，具有良好的抗氧化作用，可以有效去除皮肤深层色素，使皮肤光泽有弹性。
从上述内容可以看出，沙棘果有着许多功效与作用，并且具有丰富的药用价值，因此建议适量食用沙棘果，希望对您有所帮助。