四个简单小妙招 让你皮肤更紧致
生活中，不论男人还是女人，都想要拥有更紧致、更白皙靓丽的肌肤。然而，空气中的粉尘以及无处不在的紫外线都会导致皮肤变差，甚至出现大量皱纹，这对于任何人来说都是难以忍受的。因此，保护肌肤成为了很多人关心的事情。但是，有效的保护肌肤方法并不多，今天小编就为大家带来一些能够帮助美白肌肤、让肌肤更加靓丽紧致的方法。只要能够坚持下去，最多三个月就可以看到效果。
保护肌肤的方法
一、冰火九重天
不要认为雪白的肌肤就是好肌肤，否则你会发现自己拥有一张毛孔粗糙的肌肤，这是任何人都不会喜欢的。完美的肌肤必然是紧致的肌肤。而通过冰火九重天的方法可以收缩毛孔，让肌肤变得更加细腻。所谓冰火九重天，就是交替使用冷热水刺激面部或身体肌肤，以达到紧致毛孔的目的。
具体方法为，先使用热水将面部的油脂洗净，将毛孔中的脏东西清洗干净，然后用冷水刺激肌肤，可以让毛孔迅速收缩，从而实现紧致毛孔的效果。
二、睡前补水
睡前补水同样十分重要，因为我们的睡眠时间通常很长，甚至可能达到十个小时以上，而在这段时间里，肌肤一直在呼吸。如果在睡前没有及时补水，就会导致肌肤出现干裂等问题。因此，在睡前给肌肤补水是非常必要的。
具体方法很简单，只需在睡前用些水拍打面部，要轻柔而快速，这样可以暂时扩张毛孔，使水分更好地进入肌肤。补水之后，使用保湿面膜效果更佳。
三、坚持内在补水
之前提到的补水在保护肌肤方面非常重要，但仅仅通过外在的补水效果是暂时的。如果想要真正拥有完美肌肤，就要进行内在的补水。然而，内在补水的效果相对较慢。
因此，我们需要内外结合，才能轻松打造完美肌肤。具体方法非常简单。只需坚持多喝水，尤其是富含维生素C的水，能够很好地补充肌肤内的水分，从而使肌肤由内而外改变。
内在补水的肌肤最接近完美，因为坚持内在补水一两个月后，肌肤会变得水嫩红润。当然，仅有水嫩红润的肌肤还不够。俗话说一白遮百丑，完美的肌肤怎么能少了“白”呢？
四、妙用蔬果美白肌肤
提到妙用蔬果美白肌肤，很多人可能会想到用各种水果蔬菜做美白面膜。然而，我一直认为吃掉水果才是真正的享受，吃掉蔬菜才是真正的受益。我们可以食用那些能够帮助美白肌肤的水果，来减少肌肤问题，让肌肤变得更加白皙靓丽。制作水果蔬菜面膜只会让它们的营养大幅流失，浪费资源而已。那么哪些水果能够帮助美白肌肤呢？生活中有很多这样的水果。
比如，经常食用菠萝可以减少肌肤色素沉淀，减少色斑出现。没有色斑的肌肤才能称得上好肌肤。此外，食用柠檬可以美白肌肤，让肌肤变得更加白皙。毕竟一白遮百丑，肌肤变白也让人看起来更加美丽。
此外，多吃葡萄可以减少皱纹的出现。皱纹的出现只能说明肌肤存在问题，而通过食用葡萄可以减少皱纹，甚至淡化皱纹。这对于保护肌肤非常有意义。因此，用蔬果来美白肌肤是打造完美肌肤的重要一步。