放屁次数多且有臭味一般与饮食有关。通常是由于食用了过多的蛋白质类食物或者肉制品。这些食物中所含的氨基酸在消化分解过程中会产生有臭味的代谢物。为改善这种情况，可以搭配新鲜的蔬菜一同食用。
放屁多且臭的原因
通常情况下，屁的气味并不会很臭。臭味大多是由于放出的气体中含有硫化氢等物质，而产生这种物质的情况通常有以下几种：
1. 饮食
如果一个人摄入了大量的蛋白质和脂肪类食物，这些食物中的氨基酸在代谢发酵过程中会产生硫化氢，导致放屁多且臭的情况。
2. 便秘
便秘的人肠道内长时间积累的大便没有及时排出，如果此时放屁，肠道内滋养的细菌会产生臭味气体。
3. 肠道疾病
长期出现放屁多且臭的症状很可能是肠道疾病引起的，建议到医院就诊，必要时做肠镜检查以明确病因，并进行有针对性的治疗。
如何改善放屁多且臭的情况
对于一般的生理性放屁多且臭的情况，可以通过饮食调理来改善。尤其需要摄入新鲜的蔬菜和水果，以润肠通便，及时排出肠道废物，从而改善放屁臭的情况。此外，平时增加运动量，加快肠道蠕动，有助于消化，对健康很有益。
如果放屁多且臭持续时间较长，建议就医，接受润肠通便的药物和益生菌治疗。严重情况下，可能需要进行肠镜检查。