屁是人体内部消化过程产生的气体，在一定程度上是正常的生理现象。然而，如果屁的频率过高且气味难闻，可能表明存在一些健康问题。
屁多又臭的主要原因之一是饮食不当。食物中的某些成分，如硫化物和碳水化合物，会在消化过程中产生硫化氢和甲硫醇等臭味气体。摄入过多的气味刺激食物，如洋葱、大蒜、豆类等，也会导致屁多且臭。此外，饮食中缺乏纤维素、过多的肉类和高脂食物也可能加剧这一问题。
除了饮食因素，生活习惯也可能影响屁的气味和频率。长时间坐着、缺乏运动、饮酒过量和吸烟等不良习惯都可能导致肠道功能紊乱，增加屁的产生。
为了改善屁多又臭的问题，可以采取一些调整饮食和生活习惯的方法。首先，多食用富含纤维素的食物，如蔬菜、水果和全谷类，有助于促进消化和减少屁的产生。其次，适量摄入蛋白质，减少高脂肪和高胆固醇食物的摄入量。此外，保持良好的生活习惯，如定时运动、戒烟限酒、保持充足的睡眠等，也能有效改善屁多又臭的问题。
总之，屁多又臭可能是由饮食不当和不良生活习惯等多种因素引起的。通过调整饮食结构，增加纤维素摄入量，适量摄入蛋白质，并保持良好的生活习惯，可以有效改善这一问题，提高身体健康水平。