中医通常使用按摩来进行排毒。全身经络按摩排毒方法是一些名医的绝技。下面是全身经络按摩排毒方法的介绍。
1、胃经：白里透红
如果脸上突然出现皱纹，很可能是因为胃经的气血亏虚。胃经从锁骨下开始，顺着乳房经络穿过腹部，到达双腿前侧，止于第四脚趾趾间。面部的血液供应主要靠胃经。颜面的光泽和皮肤的弹性都与胃经的血液供应有关。
要点：胃经的最佳敲打时间是早上7点到9点。
2、肺经：皮肤润滑
肺经从肩胛骨中间连出一条直线，沿着手臂内侧，到达拇指内侧端点。肺经被称为“肺主皮毛”，经常敲打肺经的同时，保证每天至少摄入1500毫升的水分，就能使水分通过肺经运行到达真皮层。
要点：清晨3点到5点是肺经运行时期，此时敲打效果最好。敲打肺经时，从大臂到手腕上方，可用半空拳敲打。由于手掌面积较小，从手腕到拇指内侧，建议用另一只手的拇指按压，使穴位得到足够的刺激力。
3、小肠经：手臂减肥
小肠经从眼角内侧的晴明穴开始，经过脸颊和脖子，穿过手臂，止于小拇指指尖。小肠的功能是消化和吸收。如果小肠功能减弱，手臂就会显得松松的。
要点：将手臂举起，用手指捏住手臂内侧，略有疼痛感即可。
4、大肠经：排毒功效
大肠经从鼻翼旁的迎香穴开始，经过脖子，穿过手臂，止于食指指尖。经常敲打大肠经可清肠润胃，促进排毒，使代谢畅通。这样会使皮肤光滑，口气清新。
要点：大肠经的作用时间是早上5点到7点，在早餐前敲打大肠经。
5、心包经：贪吃不胖
心包经从乳头外侧一寸处的天池穴开始，到达中指指尖末端。心包经的起点在心脏的外围。中医所说的心包指的是心脏外面的一层薄膜。当外邪侵犯时，心包会阻挡在心脏前面，起到一定的保护作用。
要点：晚上7点到9点是心包经运行的时间，晚饭后敲打心包经效果最好。
6、胆经：头发黑亮
胆经从臀部中点开始，沿着大腿笔直下滑，到达脚踝底部结束。当胆汁分泌不足时，人体无法有效分解食物中的油脂，头发就会显得油油的，尤其是夏天。敲打胆经还可以帮助大腿排出外侧的脂肪。
要点：每天用力敲打胆经，左右各200下，可以提高胆汁分泌速度，使头发健康而黑亮。
7、膀胱经：增强记忆
膀胱经从头顶的百会穴开始，延伸至后背和臀部，止于脚跟。经常敲打膀胱经可以改善脑部供血质量，刺激脑神经细胞的活力，提高记忆力。
要点：下午3点到5点是膀胱经的运行时间，此时敲打可以有效减少午后疲劳。
8、三焦经：增强免疫
三焦经从眼角鱼尾纹的生长处丝竹空穴起，止于无名指之间。中医经络养生学中，三焦经是人体健康功能的总指挥。它能使各个脏腑顺利合作，步调一致。经常敲打三焦经可以提高身体的免疫力，防止疾病反复发作。
要点：三焦经的运行时间是21:00到23:00。敲打之前尽量少喝水。因为三焦经还主管水液的运行，体内水液过多会导致次日早晨的眼皮浮肿。
9、心经：自我体检
心经始于腋下，止于小拇指指尖，贯穿上臂内侧。心经可以准确反映人体的健康状况，是一种不可忽视的健康自测方法。
要点：将手向前伸直15秒，然后斜放下45度，10秒后再把手臂垂直举高。如果你的血液迅速回流，静脉凸显迅速消失，说明你的身体状况正常。如果静脉凸显消失缓慢，说明你过度疲劳，需要减压。