你知道你的肝脏怕什么吗？现代都市人群的生活节奏比较快，有些人除了处理日常公务外，还要应付各种应酬。这样的生活状态常常让身体疲惫不堪，精神紧张。一些人乱服保健品，经常吃夜宵、熬夜、抽烟和酗酒等不良习惯会让人陷入亚健康状态，最终导致身体健康受损。因此，我们应该养成良好的生活习惯，纠正不良行为，保护好我们的肝脏，让它远离“五怕”。
一、肝脏怕抑郁
中医认为：在五脏之中，肝主怒，肝喜条达，主疏泄。当人生气时，气会向上攻升，这样会导致肝气郁结，进而对肝脏造成危害。如果一个人长期处于抑郁状态，那么他的气机就得不到宣泄，气机运转就难以通畅，会严重损害肝脏健康。
二、肝脏怕熬夜
成年人正常的睡眠时间应该是8个小时，最好在晚上11点左右上床睡觉，以便在凌晨1点到3点进入深度睡眠。这个时间段是肝脏修复血液的最佳时机，如果错过了，就会导致血液无法充分修复。
三、肝脏怕酗酒
在现代社会中，喝酒往往成了社交的一种手段，很多人在饭桌上畅饮。然而，过度饮酒会给肝脏增加解毒的负担，使肝脏无法及时清除毒素，产生酒精性肝炎、肝硬化、肝癌等疾病。因此，饮酒者最好能戒酒，而对于需要社交应酬的人来说，也应提高健康意识，不要对生命掉以轻心！
四、肝脏怕药物
肝脏是人体最大的解毒器官，大多数药物都需要经过肝脏代谢。如果使用药物不当，会导致药物性肝损害，发生率较高。因此，在使用药物时应注意不良反应，最好在医嘱下服用药物。
五、肝脏怕肥胖
日常生活中，我们应该少吃油腻食物，因为这些食物难以消化，会引发肝炎。同时，应避免肥胖，因为肥胖会导致脂肪在肝脏堆积，进而造成脂肪肝，严重的话可能会发展成肝纤维化、肝硬化和肝癌。