老花眼是一种常见的眼睛问题，发生的时间和程度各不相同。老花眼的原因是眼内晶状体因为衰老而变硬，并且睫状肌的力量减弱，导致远近调节不再灵活。下面是5个预防老花眼的方法。
老花眼有以下四种表现：
1.近距离观看困难，会不自觉地把书本或报纸拿到更远的地方阅读；
2.需要更亮的照明条件进行阅读，特别是在晚上；
3.快速看远或看近时视力模糊；
4.眼睛容易疲劳，看报纸时容易串行、字迹成双，甚至可能出现眼部胀痛、流泪、头痛、眼睛发痒等症状。一旦出现眼花，就应该佩戴合适的眼镜。
眼花发生的时间和原来的眼睛状况有关。近视的人通常会相对晚一些才发生眼花。但是他们在近距离观看时可能需要取下眼镜，或者需要准备一副远视和一副近视的眼镜。原本轻度远视的人一旦年纪增大，眼花可能很快就会出现，有些人甚至在30多岁就出现眼花。只要眼花出现后，视力开始减轻或甚至消失，并不是所谓的"返老还童"，很可能是白内障了，应该尽快去医院就医。
根据中医的观点，老花眼主要是由于脾胃、肝肾的自然衰老，导致精气无法提供足够的养分给眼睛。枸杞子是补益肝肾的良药，也有明目的作用，菊花可以清肝明目。结合使用，既能清热又能补益，有助于保护眼睛。如果眼花症状严重，可以根据个人情况辅助使用六味地黄丸、杞菊地黄丸或明目地黄丸等中药。下面是5种缓解眼疲劳、延缓老花眼的方法。
1.经常眨眼。频繁眨眼可以提升眼肌的功能，延缓衰老。每次眼睛闭合15次左右，同时用双手轻轻揉搓双眼，滋润眼球。
2.旋转眼球。顺时针和逆时针旋转眼球，可以改善眼肌的血液循环，提醒注意力。
3.按摩眼周穴位。使用拇指或食指按压太阳穴、四白穴、睛明穴，力量从轻到重，直到感到酸胀，再慢慢放松。每个穴位按摩1分钟，连续按摩3遍。
4.中药泡茶饮。用枸杞子、草决明、菊花各6克，用沸水泡茶，有助于补益肝肾、清肝明目。
5.避免眼部疲劳。阅读书报、看电视时应保持适当的距离，每看1小时应休息10分钟。