据中医表示，老花眼是由肾水亏损和精血不足引起的。因此，防治老花眼的食疗方法应当选择益肾的食材。老花眼患者可以多吃些黑豆、黑芝麻、枸杞和菊花，可以用来煮汤或者煮粥食用。此外，远离老花眼还需要注意多摄取富含维生素A和维生素B的食物，如猪肝、豆制品、蛋类、绿叶蔬菜、南瓜、胡萝卜、核桃和荔枝等。
热敷法防治老花眼
首先将厚毛巾折成双折，浸泡在热水中，然后取出拧干，稍等一会儿让其散发热气，以不烫伤为准，然后将其敷在双眼上。眼睛睁开，让热气直接作用于眼球。当毛巾的温度降低后，再次浸泡在水中，拧干后再次敷在眼上，这样重复操作3次。敷完之后，还可以进行眼角、眼球、眼眶和太阳穴的按摩。
为了达到长期的效果，要注意保持眼睛的湿润。可以每天早晚洗脸时，在洗脸毛巾放在热水中浸泡一下，然后取出，但不要拧得太干，然后立即将其折叠起来，趁热盖在额头和双眼上。稍微仰起头，暂时轻闭眼睛，保持约1分钟。继续坚持半年，老年人眼花的现象就会明显改善。
局部按摩法防治老花眼
用食指指腹按压眼内角上的睛明穴，每次大约半分钟，以局部皮肤潮红和发热，微感酸胀为度。然后再用两手拇指背侧按摩双侧攒竹穴(眉头皱起的地方)，每次1分钟，每天早晚各按摩1次。
护眼食物：
1、枸杞蛋：将枸杞子20克与两只鸡蛋调匀，蒸熟后食用。此方对于头昏眼花和多泪的人有显著功效。
2、酱醋羊肝：将羊肝洗净切片，加入酱油、料酒、醋和姜进行勾芡、素油爆炒。这道菜适宜中心性视网膜炎和视神经萎缩的患者食用。
3、红肝丸：取红花10克，与250克猪肝一起剁成泥，加入适量的芡粉，做成丸子后蒸熟。此方适用于肝阴虚并有瘀血的患者，并对术后白内障眼中的血丝有促进消散的作用。
4、胡萝卜粥：取胡萝卜100克，粳米200克。先将胡萝卜洗净切成小碎粒，然后与粳米一起加水适量煮成稀粥，每天早晚食用。长期食用这种粥，还可以预防和改善高血压，并增强老年人的体质。
5、何首乌粥：取何首乌60克，粳米200克，大枣10枚(去核)。首先将何首乌加入适量的清水中煎煮半小时，然后去渣留汁。再将粳米和大枣一起加入何首乌汁中煮成粥，每天早晚食用。此粥适用于肝肾亏损所致的眼花。
6、女贞子粥：取女贞子30克、枸杞子30克，粳米200克，冰糖适量调味。先将女贞子和枸杞子加入清水中小火煮沸半小时，然后去渣留汁。再将粳米和冰糖一起加入药汁中煮成粥，每天早晚食用。此粥适用于肝肾阴虚所致的眼花。
7、黑豆粥：取黑豆100克，浮小麦50克，粳米100克。先将浮小麦用纱布包好，与黑豆一起加水适量煮开，去掉浮小麦渣，然后加入粳米继续煮成粥，每天早晚食用。此粥滋补肝肾，能够改善老年人的眼花症状。