女性在月经期需要注意的事项有很多。从月经初潮开始，每个月都会有几天不方便的日子。月经期需要关注许多问题，很多女性可能会出现不适的症状。面对这种情况，我们应该怎样处理呢？请跟随小编一起来看看吧！
如何缓解经期不适
1、经期腰痛注意避免捶打
许多女性在经期会出现腰腹坠痛的情况。但是，我们千万不要用双手去捶打，因为这样只会加重痛苦。经期腰腹疼痛的原因有很多，可能是饮食不规律，也可能是运动过量。
2、注意清洁外阴
由于经血排出体外，如果不能及时清洗，会导致细菌滋生。在月经期间，需要注意及时清洁外阴。如果不能及时清除，可能会导致污染并引发瘙痒。这是一种很常见的隐疾哦！
3、月经期禁止性生活
女性在月经期绝对不能进行性生活，这是常识。月经期是很好的排毒时间段，经血排出体外是常见的排毒过程。然而，经血容易滋生细菌，与性生活结合会导致污染。
4、购买卫生巾时需注意
购买卫生巾时，我们应该注意查看卫生许可证、QS认证、厂家信息和产品基本信息。对于一些不熟悉的品牌最好不要购买。媒体曾报道了使用不合格卫生巾导致妇科疾病的事件，所以选择健康的品牌才是最安全的方式。
5、经期禁止饮用含咖啡因的饮料
经期中，许多女性容易出现痛经的情况。严重的痛经会影响正常生活。为了缓解这种情况，我们应该从日常饮食习惯上下功夫，杜绝一些不健康的习惯，以免加重痛经症状。