宝宝辅食玉米馒头的详细做法及松软秘诀

食材

  • 面粉 200g
  • 玉米面 50g
  • 酵母菌 4g
  • 水 适量
  • 白糖 看个人口味

由于使用了安琪活性干酵母,所以首先需要准备好酵母。将200克面粉和50克玉米粉混合,然后将4克酵母用温水泡10分钟,让酵母完成激活。

1面粉和玉米粉混合

将200克面粉和50克玉米粉混合好。如果是给宝宝吃的,可以不放糖或少量糖。我家宝宝已经1岁多了,所以我加了一点点糖(加糖可以加速发酵过程)。如果是成人食用,建议放入30克糖,当然口味可根据个人喜好调整。

将激活好的酵母倒入面粉中,然后加入适量温水(冬天建议使用温水)。使用筷子搅拌,逐渐添加水,直到面糊成块状(虽然面粉和水的比例是2:1,但建议慢慢添加水,根据自己和面的情况调整)。

2揉面

现在是最重要的一步,揉面。揉面一定要有耐心,馒头的松软程度很大程度上取决于揉面的质量。首先将面团揉成团状,然后对折揉,再对折揉,揉至表面光滑,不粘手即可(大约需要半小时)。一定要耐心哦。

揉好后,用保鲜膜封闭,等待发酵(2小时)。如果想加快发酵速度,可以放在温度较高的地方(如我在煮饭后放在热灶上,或者放在有热水的蒸锅上方一段时间)。等待面团发酵到两倍大,或者用手指戳面团,不会反弹,即表示发酵完成,面团内部已经有了气孔。

取出面团,再次揉几次,将内部多余的空气排出。

然后可以将面团塑造成馒头的形状,根据个人喜好,尤其是给宝宝吃的时候,可以做成各种可爱的形状。在这里为了展示经验,我选择了条形,并用刀切成馒头形状。

最后将馒头放在蒸锅上,注意留有一些空间,因为在蒸的过程中,面团会继续发酵变大。

最后,大火蒸15分钟,切记要用冷水加热,否则容易夹生。然后焖5分钟即可出锅。

注意事项

一定要先准备好酵母,放置10分钟。

揉面一定要有耐心,发酵一定要充分。

加水时不要一次性加入,而是边和面边逐渐加。

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