荷叶又叫莲叶、鲜荷叶，是一种多用途的食材。荷叶不仅可用于制作茶饮，享受淡淡的荷叶香味，还具有宁神养心的功效。接下来我们一起来了解一下荷叶的功效与作用。
1.治疗腹泻
夏秋季节气候潮湿，如果饮食不当，容易导致呕吐、腹泻，粪便颜色黄且臭味难闻。此时，可以饮用荷叶泡水，具有止泻、调理脾胃的作用，同时还能清暑利湿，缓解腹泻。除了直接冲泡荷叶茶，也可以将荷叶炒干研磨为粉末，与白糖一起服用，每天三次，能迅速恢复健康。
2.治疗过敏性皮炎
荷叶可用于治疗由对油漆过敏引起的皮肤炎症。晾干的荷叶用开水冲泡或煎煮后，擦拭患处，每天两次，几天后即可痊愈。
3.降低血脂
现代研究发现，荷叶具有降低血脂的效果。荷叶味苦，性平，服用后对肝脏、脾胃和心脏都有良好的保健作用。中医认为，荷叶还具有凉血止血的作用，非常适合高血压和高血脂患者服用。
4.利尿通便
荷叶具有良好的利尿作用，服用荷叶茶后如厕次数明显增加，不仅小便增加，大便也变得更顺畅。如果平时一天只有一次大便，服用荷叶茶后可能每天两到三次。
5.减肥
荷叶中含有中药成分，现已应用于临床医学。荷叶中的生物碱可以减少脂肪吸收，对需要减肥的人群非常适用，并且不会引起反弹。
6.清热解暑
荷叶味苦、性温凉，具有清热解暑的作用。常用于熬粥饮用，让人感到清爽。
7.消水肿
荷叶具有利尿消肿的作用，泡水饮用可以促进体内水分流动，起到一定的消肿作用。
8.缓解便秘
荷叶中的生物碱能刺激肠道消化，缓解便秘症状。
9.预防心血管疾病
荷叶中的化合物具有抗氧化作用，可以防止有害物质对血管的损害，保护血管，预防心血管疾病。
10.静心安神
荷叶具有静心安神的作用，可以缓解紧张的神经，减轻压力，使心境平静。
荷叶泡水具有许多好处，在我们的日常生活中，如果有上述需求，可以通过泡水来满足。