腹泻是一种常见疾病，它会导致维生素流失，并且丢失大量的水分和营养物质。水果富含大量的水分和维生素，那么腹泻时应该吃什么水果呢？接下来为大家介绍一些适宜的选择。
腹泻时适宜的水果有：
1.苹果
苹果不仅味道酸甜可口，而且营养非常丰富，富含糖类、有机酸、维生素、矿物质、多酚和黄酮类营养物质。苹果是碱性食品，可以迅速中和体内过多的酸性物质，增强体力和抵抗疾病的能力，适用于中气不足、腹泻、便秘等情况。
2.番石榴
番石榴中含有多种人体所需的营养成分和有益物质，如果糖、葡萄糖、蔗糖、谷氨酸等。此外，番石榴富含维生素C，因此备受人们青睐。番石榴的甘温和涩还含有鞣质，能够在肠道形成保护膜，适合腹泻患者食用。
3.香蕉
香蕉营养价值高，含有多种微量元素和维生素。其中维生素A能增强抵抗疾病的能力；大量的钾和镁可以防止腹泻导致的电解质平衡紊乱。香蕉中富含果胶质，可以吸收肠腔中的水分使大便成形，减少排便次数。
4.樱桃
樱桃不仅颜色艳丽、口感甘美，而且富含营养物质。它既含有碳水化合物和蛋白质，又含有钙、磷、铁和多种维生素。它属于性平和的水果，所以对于腹泻的人来说，完全可以食用。
5.荔枝
荔枝味甘微酸，有补脾益肝、养血安神的作用。适用于脾虚久泻、胃疼腹痛、呃逆等症状。身体虚寒、胃寒的人也适宜多吃荔枝。荔枝富含大量的天然葡萄糖，而天然的葡萄糖对补血健肺有特殊的功效，对血液循环和体温调节有特殊的促进作用。
6.桃子
桃子喜欢湿润的环境，不喜欢干燥。桃子富含胶质物质，这类物质在大肠中能吸收大量水分，具有预防便秘和腹泻的效果。
通过以上介绍，我们了解到，腹泻时适宜食用的水果有苹果、番石榴、香蕉、樱桃、荔枝和桃子。希望今天的分享对大家有所帮助。