在拉肚子的时候，人体会流失大量的营养物质和水分。除了服药治疗，我们还可以通过饮食的调整来缓解症状。水果中含有丰富的维生素和酸类物质，有些水果还具有止泻作用。下面让我们来看看拉肚子时可以吃哪些水果。
拉肚子时可以吃的水果：
1. 番石榴
番石榴含有丰富的维生素C，还含有果糖、谷氨酸等物质。番石榴中的鞣酸能保护肠道黏膜，对腹泻的康复起到很好的辅助作用。番石榴对于泻痢、脱肛等病症的治疗也很有效。
2. 樱桃
樱桃不仅色彩鲜艳，口感甘美，而且营养丰富。它含有碳水化合物、蛋白质，以及钙、磷、铁和多种维生素。樱桃属于性平和的水果，对于拉肚子的人来说是完全可以食用的。
3. 苹果
苹果口感酸甜可口，而且营养非常丰富，含有丰富的糖类、有机酸、维生素、矿物质、多酚及黄酮类营养物质。苹果是碱性食品，可以迅速中和体内过多的酸性物质，增强体力和抗病能力。适用于中气不足、腹泻、便秘等情况。
4. 荔枝
荔枝不仅有养血补脾的作用，对于脾虚导致的腹泻患者也有一定的帮助。它含有丰富的葡萄糖，能促进人体血液循环，加快疾病康复。
5. 香蕉
香蕉的营养价值很高，含有多种微量元素和维生素。其中维生素A能增强抵抗力；丰富的钾和镁可以预防腹泻引起的电解质平衡紊乱。香蕉中富含果胶，可以吸收肠腔水分使大便成形，减少大便次数。此外，香蕉皮中含有蕉皮素，可以抑制真菌和细菌。将生香蕉连皮切成段或整根蒸熟食用可以止泻。
通过本文我们了解到，拉肚子时可以吃番石榴、樱桃、苹果、荔枝、香蕉。希望上述内容对大家有所帮助。