1冷静
在吵架之后，最重要的是保持冷静，而不是更加气愤。如果我们变得更加愤怒，结果可能会变得无法收拾。最好在引爆点之前就冷静下来。只要一方冷静下来，事情就容易处理。如果两个人都无法冷静，那就各自在一边静静思考一下。
2思考争吵的原因
在冷静下来之后，要思考争吵的起因。当我们的冲动战胜了理性，我们往往只关注打赢这场战争，而不是原因和解决方法。在冷静的同时，我们应该思考这场争吵为什么发生，有什么解决办法。
3设身处地地思考
设身处地地思考一下对方的立场。有时候，事情看起来一直想不明白，是因为我们只看到了自己的角度。当对方向我们抱怨我们不理解他（她）时，我们应该坐下来，设身处地地思考一下他（她）的立场。
4如果是自己的错，要主动承认错误
如果是自己的错误，要主动承认。在恋爱中，双方往往因面子问题而不愿意承认错误。但实际上，低下头承认错误并不那么难。即使你有男子气概，你也可以买一些女朋友喜欢的东西，先和她说话，这也代表你意识到自己的错误。
5坐下来好好交流
坐下来好好交流。在彼此都冷静下来之后，要弄清楚争吵的起因，并向对方承认错误。坐下来好好交流，解开内心的结，不要放在心里。一旦开口讲出来，就不要再提这次争吵，不要翻旧账。
6不要冷战
不要打冷战。在恋爱中，长时间的冷淡关系只会导致分手。不要因为一场争吵而分手，以后回想起来肯定会后悔。如果对方没有向你道歉，但你们觉得还可以在一起，为了彼此的幸福，放下身段和好就好了。一辈子的幸福比一次道歉更重要。
花时间陪伴对方，不要让手机占据你们在一起的时间。现在很多人都迷恋手机，即使和另一半在一起逛街、吃饭等活动中，也不会互相交流，而是各自看手机。这样会让彼此感觉像陌生人一样。所以在和好之后，更要加强交流，多沟通。多沟通可以减少彼此之间的矛盾。
7培养、巩固感情
培养、巩固感情。在一段感情中，双方经过一段时间后，可能会感觉不像刚开始那样甜蜜。这时候，我们就需要找出问题的根源，然后重新培养和巩固彼此之间的感情。毕竟能够在一起是不容易的。
注意事项
多交流，避免冷战