妇科疾病的高发和反复无常让女性朋友头疼不已，其中外阴瘙痒最为常见，给日常生活和工作带来诸多不便。那么，预防外阴瘙痒应该怎么做呢？下面一起来看看生活中如何防治外阴瘙痒。
预防外阴瘙痒应该怎么做
1. 穿棉质通气的裤子
平时尽量穿棉质通风的内外裤，保持干爽。如果分泌物不多，尽量避免使用卫生护垫。如果使用，一定要勤换，以免滋生细菌。
2. 性生活正常单纯
许多阴道炎的感染途径都是通过性行为传播的。如果性伴侣过多，就较难掌控是否感染的情况。所以，只要保持性生活单一，感染阴道炎的几率就会大大降低。
3. 切勿过度清洗阴道
在正常的情况下，我们的阴道会自己维持酸碱平衡。尽量不要使用清洁剂或消毒药水清洁阴道，甚至过度刷洗。这样不仅可能破坏阴道环境平衡，还有可能造成阴道伤害。所以，平时只需用温水冲洗即可。
4. 切勿滥用抗生素
使用抗生素一定要经过医师的同意和处方。抗生素虽然可以杀死细菌，却会助长霉菌的滋生。所以千万不要滥用抗生素。
5. 少吃刺激性食物
正常情况下，我们的天然免疫系统会自动应对这些入侵的菌种。所以平时要有健康均衡的饮食，少吃刺激性食物，让免疫系统正常运作。
6. 保持愉快的心情
保持愉快的心情也是增强免疫力的好方法。另外，平常的生活作息也要规律，这样才能让免疫系统正常运作。