打嗝不止怎么办 教你止嗝小方法

打嗝往往是因为胸膈、肠胃等地方的神经受到刺激，引起横膈膜痉挛。大家会发现自己在吃得太快、太饱或者受到寒冷的刺激后就会出现打嗝的现象。那么如果打嗝不止怎么办呢？下面教你止嗝的小方法。

打嗝不止怎么办 教你止嗝小方法

1.伸拉舌头法

当打嗝一直不停时，你可以拿一块干净的纱布垫在舌头上，并用手捏住舌头往外拉。这样做可以消除腹部的气体上升，从而停止打嗝。

2.喝水弯腰法

可以喝几口温开水，并慢慢咽下，然后做10～15次弯腰90度的动作。由于胃部接近膈肌，内部温暖的水可以温暖膈肌。在弯腰时，内脏还可以对膈肌起到按摩作用，缓解膈肌痉挛，从而停止打嗝。

3.纸袋呼气法

可以用一个小塑料袋罩住口鼻，进行3～5次深呼吸。通过呼出的二氧化碳反复吸入，增加血液中二氧化碳的浓度，从而调节和抑制打嗝。

4.舌下放糖法

糖可以改变口腔神经冲动，以阻止横膈膜肌肉的收缩。可以吃一些糖，或者将糖放在舌头下，数分钟后打嗝的症状就会消失。

5.惊吓法

如果打嗝不止，可以在对方不注意的情况下猛拍打嗝者的后背，从而停止打嗝。惊吓是一种强烈的情绪刺激，可以通过皮层传递至皮下中枢，抑制横膈膜痉挛。但高血压、心脏病患者应慎用。

6.深呼吸法

当发生呃逆时，可以暂停进食，进行几次深呼吸，往往可以在短时间内停止打嗝。

如果呃逆频繁，可以自己或者请别人用手指按压两侧的“少商”穴。“少商”穴位于大拇指甲根部的桡侧面，距离指甲缘约0.6公分，在黑白肉际交界处。按压时要用一定的力量，使患者有明显的酸痛感。患者自己可以交替用两只手进行按压。

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