近年来，随着人们生活和工作压力的逐渐增大，很多人出现了失眠和多梦的问题。这种睡眠质量不佳不仅让人心情糟糕，还会影响第二天的工作效率，因此很多朋友在面对失眠时感到十分疲惫。针对这个问题，小编今天要向大家介绍一款既能养血又能安神的饮品——甘麦双枣饮。
提到甘麦双枣饮，它不仅可以日常饮用，还适用于女性经期时饮用，因为它不仅能安神，还能养血。所以在寒冷的冬天，如果您能经常喝一杯甘麦双枣饮，不仅可以抗寒，还能养身哦！下面就让我们来看看这款既能养血又能安神的甘麦双枣饮的具体做法及功效吧！
主题：甘麦双枣饮
材料：炙甘草6克，小麦15克，大枣6枚，酸枣仁10克。
做法：用800毫升水，依次加入小麦、炙甘草、大枣和酸枣仁，用大火煮开后改用小火煮至500毫升，代茶饮用。
功效：炙甘草补脾益气，养心安神；大枣补中益气，养血安神；小麦养心安神；酸枣仁补肝宁心，敛汗生津。这四味相合，共同起到益气养血、安神宁心的保健作用。庞鹤教授说，甘麦双枣饮是从医圣张仲景的《金匮要略》中的“甘麦大枣汤”演变而来。对于焦虑抑郁、睡眠不安、疲劳、自汗以及肿瘤术后、放化疗后都具有较好的补助作用。
注意：舌苔厚腻者不宜饮用。
温馨提示：通过以上介绍，相信您已经对这款既能养血又能安神的甘麦双枣饮的具体做法和功效有了一定了解。因此，如果您是每天由于各种压力而难以入眠的上班族，不妨每天喝上一小杯，保证会有意想不到的惊喜哦！