分散注意力
当你打嗝不止时，学会分散注意力是很重要的。消除因为频繁打嗝而产生的紧张情绪，让自己变得平静。可以深呼吸一口气，然后憋住，尽量延长憋气时间，当无法再憋气时，再呼气。反复尝试几次。
试试想办法打个喷嚏
另外，可以拉伸一下舌头，用一块干净的纱布垫在舌头上，然后用手指捏住舌头往外拉伸。如果感觉到腹部有气体上升，打嗝就会停止。但需要注意的是，这个方法最好在没有其他人在场的情况下使用，以免形象受损。
采用压双眼球法
具体方法是打嗝者闭上双眼，然后将双手拇指放在眼球的两侧，顺时针方向适度揉压眼球的上部，直至打嗝停止。这种方法通常用于已接受上腹部手术的患者，但青光眼、高度近视和心脏病患者应慎用。
刺激咽部
倒一杯稍微热一些的开水，然后小口喝下去，分几次咽下。或者用干净的手指轻轻刺激咽部。还可以切一块生姜片，慢慢咀嚼。
足部疗法
让打嗝的患者用手指稍微加压揉搓足底的涌泉穴（位于内侧脚背开1寸的地方），直到打嗝停止。这种方法是通过按摩足部的特定区域，缓解身体的紧张状态，引起某种生理变化的物理疗法。
手部按摩法
用拇指按压内关穴5-10分钟，直到打嗝停止。或者可以采用耳朵按摩法，双手紧紧捏住左右耳垂，然后慢慢向下拉动，可以停止打嗝的症状。
喝水弯腰法
喝几口温开水，慢慢咽下，并做90度弯腰的动作10-15次。因为胃部靠近膈肌，这样做可以从内部给膈肌带来温暖，并且在弯腰时，内脏对膈肌产生按摩作用，缓解膈肌痉挛，达到止嗝的目的。
伸拉舌头法
当打嗝不止时，用一块干净的纱布垫在舌头上，用手指捏住舌头向外伸拉。这样，会感到腹部有气体上升，打嗝也会自然停止。
屏气法
直接屏住呼吸30-45秒，或者拿一根干净的筷子放在口中，轻轻刺激上腭的后面。打嗝症状会立即停止。但对于心肺功能不佳的人来说，要慎用这种方法。
惊吓法
趁打嗝者不注意时，猛拍一下他的后背，也可以止嗝。因为惊吓是一种强烈的情绪刺激，可以通过皮层传递至膈肌下中枢，抑制膈肌痉挛。但高血压和心脏病患者要慎用。
纸袋呼气法
用一个小塑料袋罩住口鼻，进行3-5次深呼吸。反复吸入呼出的二氧化碳，增加血液中二氧化碳的浓度，从而调节和抑制打嗝。
舌下放糖法
吃一勺糖，并直接吞下去（不要配水），数分钟后打嗝会停止。糖在口腔内可能会改变神经冲动，阻止横膈膜肌肉间歇性收缩。
深呼吸
在进食时发生打嗝时，可以先停止进食，做几次深呼吸，往往可以在短时间内止住打嗝。
按摩
拿一根细棒，一端裹上棉花，放入患者口中，用软端按摩软颚正中线上的一个点，位置在硬、软颚交界处稍后面。一般按摩1分钟就能有效地控制打嗝。