远视眼是屈光不正中的一种类型。虽然婴儿出生时一般眼睛多呈远视状态，但随着年龄增长，远视会下降，到了青少年期，一般会变为正视眼。然而，如果在生长发育过程中不注重科学用眼，就可能逐渐变成近视眼。那么，有哪些食物对远视有好处呢？
吃什么食物对远视有好处：
含钙食物：虾、海带、大豆、蔬菜、牛奶、花生、橘子、橙子和蛋黄等。
含维生素A的食物：猪肝、鸡肝、蛋黄、牛奶、羊奶等。
含核黄素的食物：牛奶、干酪、瘦肉、蛋类、酵母和扁豆等。
含铬的食物：糙米、玉米、红糖等。此外，瘦肉、鱼、蛋类以及萝卜、豆角中也含有一定量的铬。
含维生素C和B的食物：鲜枣、柑橘、西红柿、马铃薯、肉类、动物肝、肾和乳制品等。
碱性食物：柑橘、苹果、海带和新鲜蔬菜等。
含咖啡因的食物：茶叶、咖啡和巧克力等。
含锌的食物：牡蛎、牛肉、牛肝、猪肉、蛋类、花生、核桃、土豆、黄瓜、胡萝卜、西红柿、苹果等。