吃南瓜对胃好，其中富含大量果胶，可保护胃壁，减少溃疡。然而，南瓜皮不易消化，消化不良的朋友在食用时最好去掉皮。此外，山药也是一个不错的选择，它有健脾胃、益肾气的作用，可以促进消化吸收。山药的黏稠质地还能保护胃壁，增加食欲。胃部长期不适导致食欲不振的患者可以多吃山药。另外，木瓜也是一个不错的选择，它能缓解消化不良和胃炎。木瓜同样具有健脾胃、治疗胃痛的效果。
吃哪些食物对胃有好处？
1、牛奶
牛奶是一种比较好的选择，因为牛奶富含营养，有助于养胃。对于胃不好的人来说，多喝一些牛奶是有益的。
2、菠菜
菠菜味甘性凉，能润燥养肝，益肠胃，通便秘。《食疗本草》中称其“利五脏，通肠胃，解酒毒。”菠菜可以促进胃和胰腺分泌，增加食欲，助消化。丰富的纤维素还能帮助肠道蠕动，有利于排便。
3、汤水
汤最好不要选择肉汤，因为肉汤中含有大量酸性物质，对养胃不利。最好选择菜汤，比如菠菜、粉丝、鸡蛋汤等。你还可以加入一些辅料来调味，这样养胃的效果会更好。
吃哪些水果对胃有好处？
1、石榴
石榴具有生津止渴，润燥的功效，味道酸涩。它可以治疗腹痛、腹泻等疾病。石榴富含鞣酸、维生素C、柠檬酸、苹果酸等多种物质，这些物质有助于消化和降血脂，可以调理肠胃。
2、菠萝
菠萝味甘平，具有健胃消食、补脾止泻，还有清胃解渴的功效。菠萝富含维生素C和水分，经常食用可以分解蛋白质中的酵素，柔软肉质，有助于消化血块。
3、樱桃
樱桃营养丰富，其中铁的含量超过柑橘和梨的二十倍以上，居水果之首。樱桃性温，可以补中益气、健脾开胃。