合适的运动对健康来说，无疑是很好的帮助者。那么女生常常打网球又有哪些好处呢?我们现在就来了解下。
1. 打网球对美容很有好处。想想经过一个小时的运动，出汗是难免的。要知道出汗可是排毒美容的好方法。
2. 健康美体。打网球看上去是用手打，实际上是用腿打。所以网球运动很锻炼下半身的，尤其是健美小腿。同时，打网球对塑腰也很有好处呢，这一点本人深有体会。
女子业余网球爱好者运动的强度并不大，正适合健身强度。但是运动量还是可以大部分属于有氧运动脂肪运动，又称减脂运动。
3. 网球是球场上的芭蕾，很讲究美感和韵律感。女生打网球不需要用太大的劲，但可以培养动作的节奏感和身体的协调能力。气质、风韵、美感都可以源自网球运动。如果你不相信，看看网坛美女莎拉波娃、库尔尼科娃。
4. 打网球可以愉悦身心，增强自信，在运动中展现最真实最自然的一面。曾经有位朋友在某次无意中看到我打球后说，“你打球的时候样子很美。”
5. 打网球可以培养积极主动的态度，培养坚韧的毅力和不屈不挠的精神。
每一次接球的时候，都在告诉自己，一定要尽力接住。哪怕球离自己很远，也要努力地跑过去。在跑动中把拍子拉起来，做好准备工作，跑到位自然就能击到球了。很多时候看似不可能够到的球就这么打到了。
所以，打球要积极，做人做事也要积极。把准备工作做到位，再抓住适当的时机。成功都不容易。在一次次的击球中，绝不轻易放弃一个球，一拍一拍地打。有时，当你和对手水平相当时，就看谁先失误。只要每一个球都用心打，不慌不躁，即使不击败对手，也会把对方磨死。
所以说，要坚持，要稳住，要永不放弃。
6. 还有，女生打网球还可以结识很多志同道合的朋友，尤其是球技好、人品更好的网球男生。我们俱乐部中的人才济济，不仅球技好，人也好。对女生打网球也关照有加。我也借此机会，对在我网球路上给予过帮助和指导的同学们表示感谢。