夏季天气炎热，这个时候只有待在空调房才是最凉爽的，室内开着空调确实会变凉爽，但呆久的话，皮肤容易变得干燥，这时皮肤保湿就非常重要了。那么长时间呆在空调房里该如何做好保湿工作呢?下面一起看看吧。
1、早晚护肤要做好
空调房中皮肤容易干燥，那么在日常的护肤中就不能偷懒了。每日早晚，保湿乳、霜，依据个人肤质的保湿品，绝对不能少。为了保持容颜青春，护肤工作一点也不能马虎。
2、眼部保湿须重视
脸部护理工作做好了，但也不要忽视小细节。眼部、唇部肌肤，还有脖子的肌肤都是娇嫩的，护理工作就更应该注意。眼睛是心灵的窗户，可是眼部的肌肤却像玻璃一样脆弱，在夏日干燥的空调房中，眼部会因为缺水而产生细纹。所以，除了空调的清凉，一定要做好眼部保湿护理。
3、保湿喷雾随身携带
在办公室或家中长时间待在空调房，应该随时携带保湿喷雾，最好每隔两三个小时使用一次，可以随时补充肌肤所流失的水分。另外，在这个时候洁面布、湿纸巾也派上了大用场，用湿纸巾轻拭手部和脸部皮肤，让肌肤时刻保持清爽干净。
4、面部控油勿大意
夏季皮肤分泌旺盛，长期待在空调房中的人，如果没有做好控油，很容易就会油光满面，花容失色。专家指出，由于面部清洁不足，很容易出现油性皮肤粉刺、痘痘、毛孔粗大等问题。所以，除了保湿，控油工作也不容忽视。
5、睡前做个保湿面膜
在晚上睡前使用保湿面膜，提供水分急救站，可以快速补充能量和水分，短时间内让肌肤显著嫩滑饱满，让每个毛孔都喝饱水。适合晚上睡前使用，第二天也能保持滋润透亮。
6、一天喝够八杯水
这可是保湿最廉价也最有效的方式哦。但喝水还是要注意：首先，在有条件的情况下，最好随时喝水，千万别等到口渴时才喝;其次，对皮肤刺激较大的冰水和凉水不宜喝，因为当摄入的水温低于身体基础温度时，很难挥发，只会影响身体机能，对皮肤有害而无益，所以一定喝温水。第三，下午4点前要喝掉一天总喝水量的2/3，尽量睡前不要喝水，否则第二天容易出现皮肤浮肿的现象。
7、多吃新鲜蔬菜和水果
像海带、菠菜、卷心菜、胡萝卜、西红柿、绿豆、洋葱、茄子、香菇、牛奶、蛋白、橘子、葡萄、香蕉、梨、苹果等都是保持肌肤水润的必选食物。因为这些碱性蔬菜和水果可以中和并消除人体内过剩的酸，对改善亚健康的酸性体质转化为健康的弱碱性体质很有帮助。
为了不让自己的皮肤看起来干燥无光泽，一定要注意肌肤的补水保湿哦。