眼睛肿了，是喝水过多的原因吗？
一般来说，人们认为水肿是因为喝水过多或与肾功能有关，但实际上喝水的量与水肿的关系并不大。
1、过多的盐摄入
导致体内水分积聚的主要原因是细胞外液和细胞内液中的钠、钾离子不平衡。
人体本应保持电解质平衡，如果盐摄入过多，导致体内钠离子过多，无法排出体外，身体就会吸收更多的水来维持平衡，从而出现水肿。
提示：睡前喝水的量不会很大，因为在睡眠过程中，我们的基础呼吸和代谢活动会蒸发掉一部分水分，不一定会产生水肿。
2、为什么只有眼睛肿，其他地方没有？
可能原因一：睡姿导致。躺平睡觉时，水会回流到脸部，所以早上起来会感觉脸部或眼皮肿胀。
可能原因二：月经前水肿。这是受荷尔蒙影响的结果，经期前几天，也就是黄体期，如果吃了一些咸的东西，会使体内盐分过高，更容易出现水肿。
可能原因三：肾功能问题。各种肾脏疾病会导致全身性水肿，尤其表现在眼睑和面部。临床上常见的是肾脏疾病患者出现眼皮浮肿和脚部水肿等症状。
提示：如果上眼睑组织长期处于松弛、水肿状态，可以去医院做肾功能、血压等方面的检查。
水肿可能是某些疾病的征兆
除了眼睛肿，有时还可能出现下肢肿胀或其他部位肿胀，这些都有可能是某些疾病的征兆。
1、心脏问题
一旦心脏有问题，全身会处于缺血、缺氧的状态，身体会吸水，使血管充盈，导致肺水肿、脚部水肿等问题。患者会感觉走几步就气喘吁吁，非常不舒服。肢体水肿一般都与心脏问题有关。
2、肾脏问题
如果水肿是由肾脏问题引起的，尿液中会有泡沫，因为大量蛋白质会从尿液中排出。
3、高胆固醇
高胆固醇会使血液黏稠，流动不畅，静脉内的静水压会增加，血液回流不畅也会导致水肿。
局部水肿有可能是静脉曲张导致的，长时间坐飞机、长时间久坐、药物等也可能引起下肢水肿。
关于水肿的一些疑问
1、休息不好会导致眼皮浮肿吗？
一般来说，不论休息好坏，起床后身体都会有轻微的浮肿，个人情况各异，但是短时间内浮肿会消失。如果长时间不消失，可能是心脏、肾脏或肝脏问题。
2、为什么戴眼镜时间长了眼睛会肿？
有些人发现长时间戴眼镜后眼睛变形，上眼睑也变肿。其实，眼睛变形不是因为佩戴眼镜引起的，而是近视或远视等屈光不正引起的，即使不戴眼镜，屈光不正的人眼球也会变形。
我们平时是透过镜片看眼睛，摘下眼镜后看自己的眼睛会感觉不习惯，可能会觉得眼睛肿了。
3、喝红豆汤能消除水肿吗？
如果有水肿，先找出原因。如果是身体原因导致的水肿，喝一些具有利尿效果的饮品可能有助于缓解水肿。但如果是疾病引起的，不建议仅仅依靠喝这些饮品来缓解水肿，应该寻求医生的诊断和治疗。
4、如何快速消除水肿？
快速消除眼皮浮肿
①可以用冰敷浮肿部位，或者用冷水洗脸。
②可以贴黄瓜或敷眼。土豆中含有酪胺酶，有些人认为其消肿作用比黄瓜更强。
③轻轻拍打眼皮，不要揉眼睛。
长期预防眼睛浮肿
①减少盐的摄入量，如果饮食不健康，摄入过多盐分会导致体内储水增多。
②多喝水。当身体缺水时，肾脏会开始储存水分，导致全身水肿，特别是脸部软组织，包括眼皮。
③保持良好的睡眠。每个人对睡眠的需求不同，但为了保持美丽，还是要睡个好觉。